claudet57
Liittynyt: elokuu 2018
Julkaisut
393
Seuratut
227
Seuraajat
344
Painohistoria

Alkupaino
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg

Tämänhetkinen paino
79,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
72 kg
Vielä jäljellä: 7,5 kg
Hallo medelezers/-eters, ik ben Claudette ,59 jaar, getrouwd met de leukste van de wereld en heb een dochter, die niet meer thuis woont.
Volgens mij ben ik al 28 jaar bezig mijn gewicht onder controle te krijgen waarbij diverse diëten de revue hebben gepasseerd. In mei gaf de weegschaal 102.5 kg aan waar ik erg van schrok, ben 1 keer eerder zwaarder geweest (114 kg), ongeveer 28 jaar geleden. Heb gelijk een poging gedaan te beginnen maar merk dat ik toch iets moet hebben om op terug te vallen. Via een bekende werd ik attent gemaakt op fatsecret, met behulp van deze app en jullie wil ik gaan proberen het jojo-en te stoppen en voor eens en altijd op een gezond gewicht te komen en hopelijk van de medicijnen (suiker en cholesterol) af te komen.

Painohistoria - claudet57


Seuratut

Dappere-Dodo
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
annemiek rembil
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
Biene Mays
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 10,5 kg viikossa Down
 
Elfje69
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,5 kg viikossa Down

Jäsenen claudet57 keittokirja

Kaloria: 156kcal | Rasva: 10,48g | Hh: 5,04g | Prot: 7,64g
Ricotta Frambozencake
Glutenvrij dessert met een zoute zoete smaak.
Kaloria: 135kcal | Rasva: 12,01g | Hh: 7,21g | Prot: 2,59g
Kokosballen met Chocolade
Suikerarme traktatie voor mensen met een keto-dieet.
Kaloria: 87kcal | Rasva: 6,28g | Hh: 10,68g | Prot: 1,96g
Kokos Taart
Een traktatie met weinig suiker perfect gecombineerd met koffie.
Kaloria: 147kcal | Rasva: 7,97g | Hh: 27,21g | Prot: 4,10g
Kaneelcake
Suikervrij dessert perfect bij koffie of thee.
Kaloria: 171kcal | Rasva: 0,58g | Hh: 55,74g | Prot: 4,28g
Ingelegde Komkommer en Rode Uien
Heerlijk bijgerecht met 4 ingrediënten.
Kaloria: 130kcal | Rasva: 5,42g | Hh: 15,90g | Prot: 3,16g
Energieblokjes
Caloriearme traktatie zonder toegevoegde suikers.
Kaloria: 39kcal | Rasva: 1,48g | Hh: 5,08g | Prot: 0,96g
Cashew en Dadeltruffels
Een gezond alternatief voor chocoladetruffels.
Kaloria: 85kcal | Rasva: 4,25g | Hh: 5,78g | Prot: 7,01g
Bloemkool Korst
Gezonde, suikerarme basis voor gebak.
Kaloria: 203kcal | Rasva: 15,14g | Hh: 9,37g | Prot: 9,29g
Blauwebessencake
Glutenvrij dessert om je trek te stillen.
Kaloria: 108kcal | Rasva: 1,74g | Hh: 18,85g | Prot: 4,84g
Bananen Taart
Caloriearm dessert of tussendoortje.
Kaloria: 73kcal | Rasva: 2,34g | Hh: 10,86g | Prot: 2,03g
Banaan Pindakaas Koekjes
Het perfecte dessert voor mensen met een keto-dieet.
Kaloria: 123kcal | Rasva: 6,31g | Hh: 12,07g | Prot: 5,38g
Banaan Kokos Cheesecake
Een caloriearm dessert of tussendoortje.
Kaloria: 125kcal | Rasva: 7,43g | Hh: 10,75g | Prot: 3,70g
Aardbeien Yoghurt Cake
Suikerarm gebak voor ontbijt of tussendoortje.
Kaloria: 87kcal | Rasva: 0,13g | Hh: 20,55g | Prot: 0,53g
Aardbeien Appelmoes
Makkelijk te maken dessertsaus.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen claudet57 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.