essieml
Liittynyt: lokakuu 2017
Julkaisut
33
Seuratut
0
Seuraajat
1
Painohistoria

Alkupaino
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg

Tämänhetkinen paino
65,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä: 5,4 kg
23-vuotias nainen. Tavoitteena pudottaa normaalipainon sisällä muutama kilo sekä ylläpitää tervettä painoa. Ideana olisi tehdä ruokavalion suhteen elämätapamuutos; Vaihtaa aiemmin hyvin epäsäännölliset ruokailut ja lähes päivittäin herkuttelu säännölliseen ja monipuoliseen ruokavalioon. Pikadieettejä ja orjallista kaloreiden laskemista oon kokeillut useita kertoja - ja epäonnistunut joka kerta. Tällä kertaa pidän mielessä, että hiljaa hyvä tulee, laihduttaessakin kuuluu nauttia elämästä. Pyrin omaksumaan sellaiset ruokailutottumukset, joita voin noudattaa loppuelämän ajan.

Painohistoria - essieml


Jäsenen essieml viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.