Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Hansku_76
Päiväkirja
Päiväkirja - Hansku_76
Profiili - Hansku_76
|
Painohistoria
6 - 10 (137)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
14 maaliskuuta 2024
Lisää kommentti
12 maaliskuuta 2024
Noniin.. alkoi tämä oma vauhti ärsyttään ja löysin netin ihmeellisestä maailmasta artikkelin, jossa puhuttiin perinteisestä ajattelumaailmasta eli 500kcal miinusta niin laihdut viikkotasolla 0,5kg. Samassa jutussa mainittiin myös, että suurimmalla osalla se on vanhentunutta tietoa ja ei toimi, varsinkaan, jos on paljon pudotettavaa. No tein uudet laskelmat ja oletukset ja pudotin omaa kaloritavoitetta hieman alaspäin. Katsotaan onko vaikutusta muutokseen ja toisaalta myös jaksamiseen. Nyt mennään siis 1800 kcalilla.
(16 kommenttia)
11 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
113,6 kg
4,6 kg
28,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
09 maaliskuuta 2024
(1 kommentti)
04 maaliskuuta 2024
Vihdoin alaspäin. Melkein kaksi kuukautta taisteltu jumin ja painon nousun kanssa. välillä käyty jopa +3kg, mut nyt on taas oikea ymmärrys mielestä ja kropasta. Tästä taas alaspäin tavoite jatkuu 👏😀
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
113,7 kg
4,5 kg
28,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Painohistoria - Hansku_76
Näytä täydellinen historia