Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
suvikaasa
Päiväkirja
Päiväkirja - suvikaasa
Profiili - suvikaasa
|
Painohistoria
56 - 60 (74)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
14
15
Seuraava
28 joulukuuta 2021
Punnittu 3.50
Särkyrikas viikon alku.
Ei liikuntaa. (paitsi töissä kävelen lähes koko ajan)
Unta 6t4min.
Suunta oikea 🙂
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,7 kg
1,3 kg
8,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
27 joulukuuta 2021
Klo 3.40
Unta 5.45🙈
Hiljalleen joulu alkaa karista
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,4 kg
0,6 kg
9,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
26 joulukuuta 2021
Huh huh, joulun ruuat ja kovien pakkasten myötä lenkkien lyhentyminen näkyy lukemassa 🙁. Toivotaan että osa noususta olis vain suolan keräämää nestettä.
No nyt arki alkaa 3.50 herätyksellä.
Ruvetaas punnihtemaan pöperöt....
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,7 kg
0,3 kg
9,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,8 kg viikossa
19 joulukuuta 2021
Klo 7 punnittu
Syönyt klo 22
Unta 6.20 (polar)
Ja duuniin
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,9 kg
2,1 kg
7,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
18 joulukuuta 2021
Pienin askelin...
Punnittu klo 8.
(syönyt klo 21. Kiitos työajan😉)
Monta lyhyttä yötä mutta viime yönä 7.5 tuntia unta. Se on paljon minulle. 🙂
Mietin tässä että pitäisikö minun syödä enemmän kuin tuo laskennallinen 1600kcal?
Kun siinä ei huomioida koiran kanssa lenkkeilyä. 🤔
Mielelläni kuulisin mielipiteenne.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68 kg
2 kg
8 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - suvikaasa
Näytä täydellinen historia