Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ciiceli
Päiväkirja
Päiväkirja - ciiceli
Profiili - ciiceli
|
Painohistoria
16 - 20 (114)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
02 toukokuuta 2024
Aterialla yli 300g kasviksia ja hedelmää, ja himpun vajaa 30g proteiinia, kelpaa. Pohjana kukkakaaliriisi.
(2 kommenttia)
01 toukokuuta 2024
Yhteistä aamupalaa. Lapsen kanssa syöminen motivoi aina laittelemaan erilaisia ja mielellään värikkäitä annoksia
Lisää kommentti
30 huhtikuuta 2024
Ylläpidolla olo tuntuu jotenkin haastavammalta kuin painonpudotus. Silloin oli selkeää. Toisaalta oli myös aikaa punnita ja merkitä ruokia ja laskea kalorit. Myös ruoan valmistamiseen oli eri tavalla aikaa. Aloitin painonpudotuksen perhevapaalla. On ollut melkoista opetella ylläpitoa samalla kun hakee tasapainoa myös 100% työn ja lapsiperhearjen yhdistämiseen. Mutta eipä ole kiire opetella; loppuelämä aikaa 😁
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,6 kg
4,9 kg
0,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
27 huhtikuuta 2024
Mökkiruokaa. Parsaa ja beurre blancia, kanaa ja perunaa
Lisää kommentti
26 huhtikuuta 2024
Tummaa makaronia, jauhelihakastiketta ja salaattia
Lisää kommentti
Painohistoria - ciiceli
Näytä täydellinen historia