Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sun_aurinko
Päiväkirja
Päiväkirja - sun_aurinko
Profiili - sun_aurinko
|
Painohistoria
16 - 20 (106)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
15 tammikuuta 2022
(1 kommentti)
14 tammikuuta 2022
Pitkästä aikaa täällä.
Olen yrittänyt yhtä sun toista diettiäppiä käyttä, mutta aina se loppuu lyhyeen koska minua hermostuttaa punnita kaikki ja merkitä, jotta pysyisi päivittäisissä makroissa perillä.
Olen edelleen hiilari ja sokerikammoinen, vaikka koko joulukuun vedin sokeria suklaalevy päivässä tahdilla. Marraskuun lopussa sattui iso ikävä asia minulle, josta sitten lähti taas tämä itsensä palkitseminen ja lohduttaminen ruualla, lähinnä sillä karkilla kumminkin. Söin leipää kuin parempaakin herkkua ja kaikki muutkin jauhoiset leivonnaiset upposi.
Itseinho oli älytön!
Tämän viikon olen sitten taas päässyt ruotuun, eli siihen minun itseni määrittämään ruokavalioon, jonka toteutuessa olen tyytyväinen itseeni. Jos teen jotain väärin, niin olen huono.
Tähän syömisen ajattelutapaan en ole onnistunut saamaan muutosta, vaikka osallistuin Etelän Sylin (syömishäiriöliiton) verkko-ohjaukseenkin, mutta en ikäänkuin pysty yksin ruotimaan syömiseeni liittyviä ongelmia.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,8 kg
15,1 kg
14,8 kg
Huonosti
(7 kommenttia)
Painonnousu 0,3 kg viikossa
06 syyskuuta 2021
Kouluruokailu on upea juttu, mutta miten mä kykenen tällaisista merkkaamaan syömisiä!!?? Ravintola Signen ruokalista löytyy kyllä netistä,mutta piip mistä mä voin tietää paljonko tuota kastiketta on tuossa?????
(9 kommenttia)
05 syyskuuta 2021
Lisää kommentti
05 syyskuuta 2021
Lisää kommentti
Painohistoria - sun_aurinko
Näytä täydellinen historia