Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ellu And
Päiväkirja
Päiväkirja - Ellu And
Profiili - Ellu And
|
Painohistoria
21 - 25 (100)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
14 maaliskuuta 2023
Koko annos 406 kcal ja 36,5 prot
Lisää kommentti
07 maaliskuuta 2023
No sitä saa syödä niin paljon kuin mahtuu
(2 kommenttia)
28 helmikuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,4 kg
8,3 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
23 helmikuuta 2023
Nuudeleita 50 gr (1/2 pkt), katkarapuja 100 gr, 1 kpl kananmunaa ja 40 gr kurkkua. Koko annos 376 kcal ja 23,57 proteiinia
Lisää kommentti
22 helmikuuta 2023
Paistettu sipuli (1/2), babypinaatti (65 gr), tonnikalaa tomaattikastikkeessa (185 gr) ja kananmuna (1 kpl). Lisäksi porkkanasalaatti, mini mozzarella light ja paahdettu paprika. Koko annos 368 kcal ja 40,6 proteiinia.
(2 kommenttia)
Painohistoria - Ellu And
Näytä täydellinen historia