Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
pinkbabyelephant
Päiväkirja
Päiväkirja - pinkbabyelephant
Profiili - pinkbabyelephant
|
Painohistoria
26 - 28 (28)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
15 marraskuuta 2017
onko porukalla kokemusta intermittent fastingista aka pätkäpaastoilusta? olen satunnaisesti muuutaman viikon päivässä paastonnut käytännössä illallisesta joko myöhäiseen aamiaiseen/lounaaseen, yleensä sen 16-18 tuntia.
millaisia kokemuksia olet saanut/kuullut saatavan kyseisellä keinolla?
ps. tavallisen koko paketin sijaan söin tänään vain kaksi (!!) ihanaa Jaffa vihreä kuula -keksiä! monen korvaan kuulostaa todennäköisesti ihan hullulta iloitsemisen aiheelta mutta mulle nämä "arjen pienet voitot" on iso, merkittävä juttu :)
(6 kommenttia)
14 marraskuuta 2017
jaaha, se oli sitten tämä päivä taas yhtä tyhjän kanssa. urheiltua tuli taas lähemmäs kaksi tuntia mutta syömiset ne vaan laahaa perässä, en viitsi edes alkaa merkkailemaan niitä tänne kun tiedän jo kyllä mitä kauhulukemia sieltä tulisi. mistä itsekuria? lisää motivaatiota? tää ei vaan voi jatkua näin...
(9 kommenttia)
13 marraskuuta 2017
pieni vaaleanpunainen elefantti aloittelee taas pikku hiljaa terveellisimpien elämäntapojen opettelua ja vanhojen, huonojen tapojen ja tottumusten pois kitkemistä. ylimääräisiä kiloja on kertynyt aika lailla, ja niistä olisi myös tarkoitus päästä eroon.
tunnesyömisen ja kausittaisen nälkiintymis-ahmimis-noidankehän ansiosta olo on melko lailla kamala, niin henkisesti kuin fyysisesti. liikunta on päivittäinen osa arkeani, sen puoleen ei ole ongelmaa, syömisten kanssa sitten senkin edestä.
kaikki tsemppi ja vertaistuki otetaan ilomielin vastaan, eiköhän pyöräytetä homma käyntiin :)
(2 kommenttia)
Painohistoria - pinkbabyelephant
Näytä täydellinen historia