Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
AM1233
Päiväkirja
Päiväkirja - AM1233
Profiili - AM1233
|
Painohistoria
1 - 5 (26)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
01 heinäkuuta 2019
Takapakki. Ei tarvittu kun yksi flunssa + 2 poskiontelotulehdusta ja lähti syöminen pitkäksi aikaa taas ihan lapasesta. Liikunnan lisääminen ja syömisen korjaaminen yhtäaikaa tuntuu tällä hetkellä liian suurelta tavoitteelta. Taidan yrittää keskittyä nyt vaan yhteen asiaan kerrallaan.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72 kg
1 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
01 heinäkuuta 2019
Pinaattipasta kurpitsa-avokadokastikkeen, cashewpähkinöiden ja parmesanin kanssa. Mieheni teki. Kunpa omakin luovuus riittäisi joskus keksimään jotain uutta ruokapöytään. :D
Lisää kommentti
03 huhtikuuta 2019
Hyvästä ruokavaliosta ja liikunnasta huolehtiminen on tuntunut usean kuukauden ajan fyysisen väsymyksen takia todella haastavalta. Lopulta väsymys meni niin mahdottomaksi, että käännyin lääkärin puoleen. Tänään tuli laboratoriotulokset ja ferritiiniarvo 12. (normaali ilmeisesti 30-150). Joudun nostamaan rauta-arvoja luultavasti vahvalla rautakuurilla, mutta onko vinkkejä miten kasvissyöjänä voisin saada ruoasta mahd.paljon rautaa? Voisin toki googlettaa, mutta kysyn eka teiltä. :) PS.onko kokemuksia rautatableteista, jotka eivät pistä mahaa sekaisin?
(10 kommenttia)
02 huhtikuuta 2019
Punajuuri-bataatti lasagne!
(2 kommenttia)
01 huhtikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,9 kg
2,1 kg
2,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Painohistoria - AM1233
Näytä täydellinen historia