Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Haluvalio
Päiväkirja
Päiväkirja - Haluvalio
Profiili - Haluvalio
|
Painohistoria
16 - 20 (26)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
20 syyskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,5 kg
4 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
29 maaliskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66 kg
5,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
21 maaliskuuta 2018
Jo kaksi viikkoa tavoitepainossa. En aio lopetta FSn käyttöä, jotta paino pysyy hallinnassa.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66 kg
5,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
07 maaliskuuta 2018
No niin, tavoite saavutettu. Olo on kevyt, kun viisi kiloa on poissa. laihduttaminen oli kuin oppikirjasta; puoli kiloa viikossa. Kaloriraja oli 1600. Yleensä kerran viikossa se meni parilla sadalla yli. Kaloreiden merkitseminen oli helppoa ja laittoi todella ajattelemaan, mitä syön. En kieltäytynyt mistään, mutta joa söin berliininmunkin, niin siinähän se päivällinen sitten olikin. Tätä ei kuitenkaan tapahtunut kuin kaksi kertaa. Jatkan nyt vielä kaloreiden merkitsemistä, koska en luota, että muuten pystyisin kuosissa. Ja eihän muutaman ylimääräisen kilon pudottaminen pahaksi olisi. Pituutta minulla on 165 ja nyt siis paino 66. Ikää on 59.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66 kg
5,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
28 helmikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,5 kg
5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Painohistoria - Haluvalio
Näytä täydellinen historia