Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Hansku_76
Päiväkirja
Päiväkirja - Hansku_76
Profiili - Hansku_76
|
Painohistoria
21 - 25 (136)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
10 joulukuuta 2023
eilen käytiin pohjalla ahmimishäiriön kanssa. Tänään on ollut helppo päivä, kun on vain pitänyt kiinni säännöllisestä syömisestä. Ja aika tarkalle meni, kun päivä kaloreista jäi 2kcal käyttämättä 😅💪
(4 kommenttia)
08 joulukuuta 2023
Kyllä on ollut vaikeaa 😬. Ei saa itseään liikkeelle yhtään. Eilen illalla päätin, että nyt loppui valitus ja aloitan aamujumpalla kotona. Vähän liikettä on parempi kun ei mitään 💪😀. Kello soi 6.30 ja aloitin heti 20xkyykkyä, 20xpohkeet, 10x punnerrukset , 10xtuulimyllyt + muita satunnaisia liikkeitä. Ai että mikä fiilis 😍. Nyt kaikki tsempit kasaan, että tämä jatkuu joka aamu, nimittäin mulle liikunta vaikuttaa myös syömiseen. Kun liikun, niin myös syön järkevämmin. Niin ja tekosyynä ollut liian kuormittava arki tai jokin muu, ettei ole ollut voimia liikkumiseen 😔
(1 kommentti)
18 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115 kg
0,1 kg
30 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
13 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115,1 kg
0 kg
30,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
10 lokakuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
114,6 kg
1,3 kg
29,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Painohistoria - Hansku_76
Näytä täydellinen historia