Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tutkimusmatka
Päiväkirja
Päiväkirja - Tutkimusmatka
Profiili - Tutkimusmatka
|
Painohistoria
1 - 5 (36)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
15 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74 kg
1 kg
6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
13 toukokuuta 2024
Työterveydessä käyty viisivuotistarkastuksessa. Kaikki arvot priimaa 👌Enkä ihan heti ole kuolemassa siis sydän- ja verisuonitauteihin ainakaan. Sain myös kehonkoostumusmittauksen, jonka arvojen hyvyydestä yllätyin. Rasva% 39(liikaa ja se ”huonoin”), lihasta 26 (hyvä, kun pitää olla 22+) ja tärkein eli. viskeraalirasva 7 ( alle 9 on normaali). Ei ainakaan akuuttia hätää terveyden suhteen. Myös perusaineenvaihdunnan lukema selvisi eli se on vähän alle 1500 (1480?). Eli vähän mietityttää, olenko sittenkin syönyt välillä liian vähän, kun 1800 kalorin paikkeilla painoa tiputtelin aiemmin 🧐Nyt pätkäpaastoilen, enkä laske aktiivisesti kaloreita.
(11 kommenttia)
25 huhtikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,5 kg
0,5 kg
6,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
11 huhtikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75 kg
0 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
04 huhtikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,5 kg
0 kg
7,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Tutkimusmatka
Näytä täydellinen historia