Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Väsynytäiti
Päiväkirja
Päiväkirja - Väsynytäiti
Profiili - Väsynytäiti
|
Painohistoria
1 - 5 (193)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
27 huhtikuuta 2024
Käyttääkö joku teistä tuota plus-versiota? Onko nuo ateriasuunnitelmaohjelmat järkeviä? 😀 Jotain vaihtelua tähän rutiiniin voisin kaivata. Lähinnä hiilareiden tilalle proteiinia - systeemi kiinnostaa.
Lisää kommentti
24 maaliskuuta 2024
Viikonloppu ohi. Saldona salitreenit molempina päivinä ja pitkät kävelylenkit. Makustelin samalla ajatusta siitä, että vähentäisin hiilareita ja sokeria pääsiäisen jälkeen. Mun pitäisi saada siis vireystila kasvamaan. Tuntuu, että kaikki on kokoajan itsensä pakottamista. Onko joku muu huomannut, että hiilareiden vähentäminen lisää energisyyttä? En itse hae siis mitenkään ketotyylisesti irtiottoa,vaan lähinnä turha leivän mussuttaminen ja iltapäiväkahviherkut pois, ja tosiaan se sokeri, mihin olen koukkuuntunut talven aikana.
(1 kommentti)
18 maaliskuuta 2024
Olen nyt viime syksystä asti opetellut sallivaa syömistä. Sitä ettei mikään ole erityisen paha eikä hyvä ruoka. Paino pyörinyt siinä 63-64 välillä. En ole siis välittänyt kaloreista, enkä mistään muustakaan. Terveellistä syömistä tämä ei kyllä ole ollut 😬 Jotenkin liiaksi korostanut sitä lounaan tärkeyttä ja syön itseni ähkyyn lounaalla, ja klo14 kahvilla vielä jotain makeaa. Sitten päivällinen onkin jo klo16:30 kotona ja syön taas ison aterian. Eli syön liikaa tällä hetkellä ja koetan saada siihen jotain järkeistystä huhtikuussa. Nyt ensin opettelen ottamaan taas kuntosalin mukaan elämään tämän kuun aikana. Nyt kuitenkin vaivana on ummetus. Vinkkejä kehiin? Olen jo lisännyt kuituja, otan pellavansiemenrouhetta 1rkl päivässä ja nyt myös psylliumia 1tl lisänä, eikä mitään tapahdu. Tuntuu, että maha on vaan enemmän turvoksissa, mutta ummetus yhtä tiukassa.. 😵
(15 kommenttia)
07 lokakuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,7 kg
4,4 kg
2,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
05 lokakuuta 2023
Tämä on niin hassua. En ole laihduttanut yli kuukauteen. Tehnyt vain pieniä viilauksia ruokailuihin (esim alkanut syömään kunnon n. 500-600kcal lounaan entisen salaatin tilalla), ja kappas.. paino vaan putoaa 🙈 Kaloreita en ole laskenut ja edelleen voin syödä herkkuja. Niitä ei kylläkään tee mieli enää samalla tavalla, kun lounas täyttää vatsaa niin tehokkaasti. Mutta kaiken olen sallinut, mitään kiellettyä ei ole.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,9 kg
4,2 kg
2,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Painohistoria - Väsynytäiti
Näytä täydellinen historia