Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
emsu.o
Päiväkirja
Päiväkirja - emsu.o
Profiili - emsu.o
|
Painohistoria
1 - 5 (78)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
06 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,8 kg
0,2 kg
4,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
02 tammikuuta 2020
Loma jouluruokineen, uuden vuoden herkkuineen ja laiskotteluineen näemmä tuonut tänä vuonna vain pienen pientä nousua. Arkirytmiin palaaminen kääntänee suunnan
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,2 kg
0 kg
5,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
12 joulukuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70 kg
0 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
29 marraskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,2 kg
0 kg
5,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
25 marraskuuta 2019
Aivan huippua ollut huomata, miten paljon helpompaa aivan oikeasti on liikkua enemmän, jos ei ota siitä minkäänlaisia paineita. Oon nyt viime viikot suhtautunu liikuntaan ajatuksella, että kaikki vähäkin on eteenpäin, mutta jos ei jaksa niin ei vaan jaksa, eikä se haittaa. Mielessäni oon tavoitellu, että vähintään kaksi kertaa viikossa kiipeän kuntopyörän selkään ja kokeilen pari minuuttia polkea, sitten voi hyvällä omalla tunnolla nousta satulasta jos oikeasti tuntuu siltä. Tällä menetelmällä olen nyt sitte innostunu pyöräileen 3-5 päivänä viikossa yhteensä 20-50 min per päivä nyt jo neljättä viikkoa. En olis ikinä uskonu itestäni tällaista. :o
(11 kommenttia)
Painohistoria - emsu.o
Näytä täydellinen historia