Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
saapaskeiju
Päiväkirja
Päiväkirja - saapaskeiju
Profiili - saapaskeiju
|
Painohistoria
1 - 5 (21)
Sivu:
1
2
3
4
5
Seuraava
19 helmikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77 kg
22 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
01 heinäkuuta 2023
No niin, nyt alkaa mennä paino juuri oikeaan suuntaan. Ruokailuja koitin vähän katsella tarkemmin ja lisäsin arkiliikuntaa. Paino nousi edellisen punnituksen jälkeen 74 -> 76, syynä että tuli käytyä grillillä pahimpien helteiden aikaan ja herkut oli hetken kuvioissa. Nyt se on taas laskussa, kuten suunnittelin 😅 Liikkuminen on vähentynyt kyllä lapsen kesäloman alettua että ei ole ollut aina mahdollista lähteä pidemmälle lenkille. Ja alkuviikosta luvattu sadepäiviä, katsotaan miten keksin liikkumiset lapsen kanssa niinä päivinä 🤔
Hyvää lauantaita ✨
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,6 kg
25,4 kg
3,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
31 toukokuuta 2023
Heippa kaikki!
Vierähti hetki edellisestä merkinnästä, hupsista 😅
Painoni on käväissyt 70 kilossa tässä vuoden aikana, mutta lähti nousuun alkuvuoden jälkeen ja tähän jumahti. Olen edelleen aktiivisesti ollut liikkeellä, kävelen joka paikkaan päivittäin ja välillä vedän ihan kävelylenkin. Ja välillä yritän aktivoitua kotijumpassa mutta arjen haasteet kotitöineen, työ ja lapsi tuntuu vievän aikaa jumpalta.
Jotain kuitenkin on pielessä, kun paino lähtenyt nousuun eikä oikein tunnu laskevan kuin ihan hetken aikaa ja sitten se nousee taas. Joten nyt pitää taas aktivoitua täällä Fatsecretissä jotta nähdään, onko ruokavaliossa jotain korjattavaa vielä. Leipää olen kyllä viime aikoina syönyt paljon enemmän kuin normaalisti, se kyllä nostaa mun painoa.
Positiivista on kuitenkin se, että olen havahtunut ajoissa painon nousuun ja osannut pysäyttää sen 😅
Kivaa keskiviikkoa sulle! ✨
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,5 kg
24,5 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
08 toukokuuta 2022
Jes, saavutin jälleen tavoitteeni! Tämä taisi olla kolmas tavoite, ensimmäinen oli, että luku olisi kaksinumeroinen eli alle 100 kg. Tokana oli alle 90 kg.
Nyt olisi neljäntenä tavoitteena lihaskunnon kehittäminen, kiinteytys tulee perässä. Painotavoitteena 75 kg. Minulla toimii näköjään hyvin tuo elämäntapamuutosten pilkkominen pieniksi, että ei heti yritä haukata isoa palaa ja rynnätä suoraan päätavoitteeseen eli normaalipainoon. Vielä kun saisin korjattua mun päivärytmiä paremmaksi, valvominen on tullut liian tutuksi. Noh, uskon että saan tämänkin korjattua 😅
Hyvää äitienpäivää jokaiselle!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79 kg
20 kg
9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
05 helmikuuta 2022
En nyt tiedä, onko kuinka järkevää noroviruksen jälkeen punnita itsensä, mut onhan tässä muutaman päivän jo oltu terveitä niin ajattelin silti kokeilla.
Monta kertaa punnitsin itseni ja joka kerta eri kohdasta, myöskin joka kerta näytti eri lukemaa. Kaikkein tasaisimmassa kohdassa luku oli tuo. Noh, katson uudestaan viikon päästä kun pääsen hiljalleen normiarkeen takaisin 😅
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,5 kg
15,5 kg
13,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
Painohistoria - saapaskeiju
Näytä täydellinen historia