Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sk.17
Päiväkirja
Päiväkirja - sk.17
Profiili - sk.17
|
Painohistoria
1 - 5 (1589)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
13 kesäkuuta 2024
ThaiMex
Sonoran Braised Chicken Thighs▪️Lime & Pepper Rice▪️Thai Papaya Salad▪️Sriracha Pointalism
(2 kommenttia)
12 kesäkuuta 2024
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 153.50 (153-156)
BMI : 21.48
BFP: 11.78% (11.0-12.0%)
CAL : 2494 (2100-2400)
MACRO % CFP : 43/37/20 (46/30/24)
WT Range: 152.8 - 153.8
Average daily protein : 106g (100g)
Missed Weigh-Ins: 1
Missed Meal Logs: 0
Tight range this week …
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,6 kg
16,6 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
10 kesäkuuta 2024
Butter-basted, Wood-fired King & Queen Boletes▪️Porcini Risotto▪️Andouille, Jalapeno Corn Medley
(4 kommenttia)
08 kesäkuuta 2024
Umpqua French Vanilla ▪️Local Hood Strawberries▪️Fresh Basil
(12 kommenttia)
05 kesäkuuta 2024
Andouille, Peppers, Onions, Cajun Spices & Leftover Spätzle
Lisää kommentti
Painohistoria - sk.17
Näytä täydellinen historia