|
|
2015 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 134,44g | Hh: 262,49g.
Aamiainen: Kahvi, Tomaatit, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Oliivit (Vihreä), Tomaatit, Mansikat, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Sitruunamehu. Päivällinen: Pommac Pommac Light, Tomaatit, Kanafilee. Välipalat/Muut: Tomaatit, Kanafilee, Porkkanat, Mansikat, Viinirypäleet, Cloetta Rollo Lakritsitoffee. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Tollanen lounas tänään. Jälkiruoaksi 6 lakritsirolloa.
29 kesä 18 jäseneltä: rinne.mikael
|
Sulla on aina hirmu kivoja paahtoleipäkuvia!
29 kesä 18 jäseneltä: VIV3KA
|
Kiitos. Paahtoleipä on helppo perusenergian lähde ja halpa.
29 kesä 18 jäseneltä: rinne.mikael
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|