|
|
2247 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 107,64g | Hh: 211,95g.
Aamiainen: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Vaasan Iso Grahampaahto, Kanafilee, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Salaatti, Pingviini Vaniljakermajäätelö, Auran Sinappi Väkevä , Atria Hiillos Kevyt Grillimakkara . Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Sama kuppi kuin mulla 😎❤️
02 elo 18 jäseneltä: nagikata
|
Meillä ei oo kaikkia kuppeja, mutta joka viikonpäivälle kyllä löytyy 2 viikolle.
02 elo 18 jäseneltä: rinne.mikael
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|