|
Välillä meillä on kauristakin lautasella. 👍🏼
|
1212 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 75,28g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Arla Keso Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suippopaprika, Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Salaatinlehtiä. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lohikiusaus. Päivällinen: Peuranliha, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Mansikat, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Myllyn Paras Omenakampa, Tee (Haudutettu), Pågen Skorpor Täysjyvä. lisää...
|
|
444 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 10 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|