Takana kaksi polvileikkausta (toinen tähystyksessä) ja oon noi ekat 3-4 vkoa tehnyt päivittäin vain ja ainoastaan fyssarin kuntousharjoitukset (kuminauhalla aktivointi) ja pitänyt koholla. Sit 3-4 vkon jälkeen uinti/vesijuoksu. En oo ikinä kuullutkaan, että joku esim. kyykkäisi alle 3 vkoa polvileikkauksesta 😱 Kävi ihan särkemään omia polvia 😂 Saitko fyssarin ohjeet mukaan leikkauksen jälkeen? Nyt polvelle lepoa ja kevyttä kuntoutumista, tsemppiä 😊👍