|
Tänään meni hermot tyttären kanssa 😠 ja lähdin salille, tuli penkissä enkka tulokset ja kiitin tästä tytärtä 🤪 ...rauha löytyi, kun jäi tunteet salille 💪😅
|
2374 kcal
|
Rasva: 114,76g | Prot: 85,82g | Hh: 242,70g.
Aamiainen: Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Fanta Appelsiini, Pepsi Pepsi Max, Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Välipalat/Muut: Leader Muscle Gainer, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Vegeway Sunflower Protein Powder, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
|
4530 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 57 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
|