|
Ihan ykköspaino :D
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 114,56g | Prot: 183,41g | Hh: 274,75g.
Aamiainen: Lidl Kinkku-Juustocroissant, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuunileipä, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Fazer Amica Tartarkastike, HK Paahdetut Juurekset, Silakkapihvi, Atria Vuolu Härkä. Päivällinen: Maitosuklaa, Hesburger Kinkku Cheddar Tomaatti Toast. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kotimaista Puolukka, Snellman Tosi Murea Keittokinkku, Snellman Porsaan Ohut Pihvi, Fazer Ruis Real, Banaanit, Liha, Suolakurkut, Tomaatit, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|