Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3056 kcal
|
Rasva: 151,10g | Prot: 170,44g | Hh: 248,74g.
Aamiainen: Zinzino Balance Oil, Mansikat, Mustikka, Maitokahvi, Kotimaista Täysmaito, Mutant Whey, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sianlihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Beijing8 Pork Dumpling. Välipalat/Muut: Mutant Whey, Fazer Kestileipä, Marabou Mint Krokant, Tortillamaissilastut, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Helsingin Makkaratehdas Currywurst. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|