|
Naudan jauhelihaa 10%, pinaattiletut ja aurinkokasvikset 745kcal
|
1796 kcal
|
Rasva: 79,78g | Prot: 136,91g | Hh: 124,91g.
Aamiainen: Kurkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Leader Dream Crispy White Chocolate, Suodatinkahvi, Rainbow Mantelimaito, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Oivariini Herkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Päivällinen: Apetit Aurinkokasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Ttfood Pinaattulettu. Välipalat/Muut: Leader Dream Crispy White Chocolate, Star Nutrition Protein Pancake Mix. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|