|
Itämaista kanaa ja riisiä uunissa. 422kcal per annos, mukaan laskettu myös n. 60g islantilaista jugurttia. Kerralla tuli 5 annosta - joista yhden jo söin :D
|
843 kcal
|
Rasva: 12,79g | Prot: 68,26g | Hh: 111,21g.
Lounas: Valio Kevytmaito, Pirkka Miniluumutomaatti. Päivällinen: Kana ja riisi. Välipalat/Muut: M Nutrition Anabolic Overdrive. lisää...
|
|
3044 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|