|
Nyt olisi tarkoitus ottaa pieni rypistys ja jättää herkut(suolaiset ja makeat)limut,jne kauppaa ja keskittyä saamaan painoa alas. Tarkoitus juhannukseen asti saada 3-5kg pois syömällä hyvin ja yrittää liikkua koiralenkit& kotijumpat omalla painolla. Toki melkein 20kg olisi hyvä saada pois,mutta vähän kerrallaan. Tsemppiä kaikille alkavaan viikkoon ja toivottavasti kesät saapuu pian/aurinko palaa taas.
|