Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 109,61g | Prot: 115,56g | Hh: 69,60g.
Aamiainen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Lounas: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Päivällinen: Kurkku, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Tomaatit, Valio Maustamaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Meetvursti, Taffel Chilipähkinät. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|