|
|
2440 kcal
|
Rasva: 197,13g | Prot: 121,02g | Hh: 46,32g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kurkku, Tomaatit, Lehtisalaatti. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Päivällinen: Grillimaisteri Pekonimakkara, Kivikylän Kotipalvaamo Bratwurst, Wilhelm Juustomakkara, Grillimaisteri Kierremakkara, Grillimaisteri Urho Tuhti. Välipalat/Muut: HK Aito Nakki, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (ilman Suolaa), Tesco Ginger Nut Biscuit, Marli Perinteinen Sima. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
sopivat reilu 800kcal 😅 maistu kummasti 4km hölkän jälkeen.
01 touko 21 jäseneltä: Kyykky-Pasanen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|