|
jaahas, nyt on pakko olla vaa'assa vikaa, koska ei nyt reilu 3kg häviä päivässä
|
1744 kcal
|
Rasva: 106,31g | Prot: 129,55g | Hh: 65,26g.
Aamiainen: Kurkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&GO Pinaatti Sulatejuustotäytteiset Kanafileepyörykät, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Nauriit, Porkkanat, Ruusukaali (Kypsennetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Pirkka Chilipähkinä, Rucola-salaatti, Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee , Fazer Rukiinen Piirakka, Fazer Pätkis Suklaakeksi, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Pouttu Nopeat Paahdettu Kanafilee, Arla Apetina Green Olives & Garlic. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Jospa se oli sitä suolan keräämään nestettä?
07 touko 21 jäseneltä: k.engblom
|
No jotenkin vähän skeptinen asian suhteen. Painoi nousi parisataa grammaa, ja nyt putosi reilu 3kg. Pitää sunnuntaina katsoa uudestaan 😅
07 touko 21 jäseneltä: Kyykky-Pasanen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|