|
Mitä tehdä, jos laihdutuksen jälkeen alkaa ahmimaan ruokaa? Tuntuu etten pysty lopettaa ja olen ahminut ruokaa aijemminkin, jonka takia lihoin ja sitten aloin laihduttaa ja nyt taas ahmin. Tiedostan sen ja yritän löytää ongelmalleni ratkaisun mutta tuntuu ettei mikään auta. En halua tuntea enää sitä kylläisyyden tunnetta, ettei edes pysty liikkua ja sattuu hengittää. Tämä on nyt tapahtunut liian monta kertaa lyhyen ajan aikana. En syö stressiä tai tunteita enkä syö tylsyydestä, vaan tekee mieli niin paljon, etten pysty lopettaa kunnes fyysisesti on vaan pakko.
|