|
|
1858 kcal
|
Rasva: 113,47g | Prot: 158,41g | Hh: 43,20g.
Aamiainen: Omenat (Gala), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Kurkku, Tomaatit, Valio Oltermanni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Pinaatti, Rucola-salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Päivällinen: Flora Ruokakerma 15%, Chico's Coleslaw-Salaatti, Kartanon Porsaanfilee Paahdettu Valkosipuli. Välipalat/Muut: Grillimaisteri Urho Lihaisa, Valio Ruokakerma 15%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|