|
iltapalaa
|
1460 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 124,59g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Lounas: Snellman Naudan Paistisuikale, Myskikurpitsa, Tortillamaissilastut, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), UniCafe Marokkolaista Linssipataa. Välipalat/Muut: Kurkku, Viikunat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Popsi Nakki, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|