|
Mitä tehdä kun jumittaa jo kuudetta päivää? Yritän pysyä rauhallisena mutta kyllä ottaa päähän!
|
1593 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 184,77g | Hh: 44,63g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Lounas: Pinaatti, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Päivällinen: Dulano Savustettu Kinkku Light, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Ocean Sea Seitikuutio, Primadonna Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Foodin Heraproteiini, Elovena Vehnälese, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, Foodin Kaakaonibs, Suomalainen Herukkasekoitus, Rahka, Chia-Siemen, Risetti Pellavansiemen . lisää...
|
|
 Kommentit
Tiedän niin tunteen! Itse merkkaan jumin pitkittyessä muutaman päivän syömiset tarkkaan, ettei ole jotain mitä en huomaa. Ja yritän vahtia veden juomistani paremmin. Mutta muuten ei auta kun uskoa siihen tekemiseensä ja koittaa pitää hermot kurissa. Itsellä ainakin jumin helpatessa lähtee sitten korkojen kera eli ne mun mielestä jo kulutetut kilot on siellä kropassa tyhjentämättömässä roskakorissa ja sieltä sitten taas kun kaikki toimii, roska-auto hakee ne 😂 yksi mihin vois ehkä myös kiinnittää huomiota jumissa on suoliston toimiminen.
02 helmi 22 jäseneltä: heepoxx
|
Kiitos heepoxx kaannustuksesta! Joo, olen ajatellut, että toivossa vaan pitää elää. Mutta myös sitä, kannattaisiko 1-2 päivää joko pitää minimini- tai megamega kaloripäivät? En tiedä. Mulla menee kyllä vettä useampi litra päivässä ja vatsa toimii (kiitos pellavansiemenet) erinomaisesti. Tulee vaan mieleen, että mitä hemmettiä teen väärin kun kalorit pitäisi olla kohdallaan. Ehkä jää välillä vähän (about 100 kcal) alle joskus.
02 helmi 22 jäseneltä: JäsenF
|
kärsivällisyyttä vaan :) välillä vaaka jumittaa, mutta samalla linjalla kun heepoxx, ne lähtee kyllä sitten kerralla ryminällä kun vaan jatkaa tasaista hyvää suorittamista. Oma pahin jumi oli kolme viikkoa ja meinas kyllä itku tulla, mutta sitten parissa päivässä putosi 2,5kg. 😅🙈 eli tsemppiä vaan, kyllä se sieltä tulee jos kalorit on laskettu oikein, en suosittele tekemään paniikkimuutoksia
02 helmi 22 jäseneltä: Tinka.arr
|
Kiitos Tinka.arr, pitää kai vaan purra hammasta!
02 helmi 22 jäseneltä: JäsenF
|
02 helmi 22 jäseneltä: Sinttu22
|
Jatka vaan sinnikkäästi, kyllä se siitä liikkeelle taas lähtee!
02 helmi 22 jäseneltä: IHANNEPAINOON TAKAISIN!
|
Joskus jumi kestää pidempääkin, mutta ei kannata panikoitua. Kuten yllä jo sanottu, ei kannata puntarilla käydä kuin max kerran viikossa.
02 helmi 22 jäseneltä: Testeri20
|
syödä vähemmän tai liikkua enemmän
13 helmi 22 jäseneltä: ronnqvist91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|