Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1381 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 107,07g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Alesto Cashew Nuts Natural, Pohjolan Meijeri Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Piltti Mangoa, Chiquita Banaani, Rainbow Mantelijuoma. Lounas: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Becel Oliivi, Saarioinen Kultakalkkuna, Kotimaista Kananmuna, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto. Välipalat/Muut: Rainbow Basilicata, Kotimaista Kevytjuustoraaste, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Barilla Penne Rigate, Philadelphia Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - persikkapala
|