|
Kevään värejä aamiaiseen ❤️
|
2089 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 112,88g | Hh: 257,28g.
Aamiainen: Mansikat, Appelsiinit, Milbona Rasvaton Maitorahka, Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Kuohukerma, Kahvi. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Kiinalainen Friteerattu Kana, Sushi. Päivällinen: Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike, Arla Kepeä Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Arla Kepeä Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Hartwall Lonkero, Brunberg Mansikka Suukko. lisää...
|
|
2331 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|