|
Vähän laiskasti mennyt viikko takana, enkä odottanut painoon mitään muutosta. Tämä oli iloinen yllätys 🤩 Olisikohan viikon päästä ensimmäinen välitavoite saavutettu ja pääsisin edellisille kymmenluvuille 😎
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
298 kcal
|
Rasva: 10,06g | Prot: 9,48g | Hh: 44,43g.
Aamiainen: Omenat, Päärynät, Valio Oltermanni Monterey Jack, Atria Kanapalvi, Porin Leipä Sämpyläsäkki, Järvikylä Jääsalaatti, Becel Kevyt Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|