Päiväkirja - rinne.mikael, 06 huhti 18


Näytä dieettikalenteri, 06 huhtikuuta 2018:
1741 kcal Rasva: 82,71g | Prot: 101,92g | Hh: 114,27g.   Aamiainen: Pikakahvi, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Arki Juusto. Lounas: Kinkkuleikkeet, Valio Arki Juusto, Voi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Päivällinen: Fanta Fanta Zero, Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), K-Menu Suolapähkinät, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Tonnikala, Atria Viljaporsaan Kasleripihvi. Välipalat/Muut: Pirkka Porkkana, Purukumi, Gin. lisää...
2100 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - rinne.mikael


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.