|
|
1517 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 137,47g | Hh: 195,86g.
Aamiainen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Vaasan Iso Grahampaahto, Keitetty Kananmuna. Lounas: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Fazer Lakritsi Raspberry, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Myllyn Paras Basmatiriisi. Päivällinen: Viinirypäleet, Tomaatit, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Myllyn Paras Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Herkkumaa Maustekurkku, Tomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|