|
I ate "Poorly" at 114% of goal and met all activity goals...
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 140,84g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Birds Eye Southwest Style Protein Blends. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|