Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 98,60g | Hh: 125,57g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Water, Quaker Instant Oatmeal - Take Heart Blueberry. Lounas: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Grape Tomatoes, Souper Salad Sunflower Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Midwest Country Fare Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Pure Spring Mix - Mesclun. Päivällinen: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Fanny's Lite Italian Dressing, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Turkey Burgers Original. Välipalat/Muut: Seagram's Diet Ginger Ale, AMC Movie Theater Popcorn (Small), TruMoo Chocolate Lowfat Milk High Protein, Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|