Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 67,69g | Hh: 219,13g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Rainbow Bran Flakes, Mandariini, Banaanit. Lounas: Rainbow Yrtti Tomaattimurska, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Parsakaali, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Penne, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Kevytmaito, Espresso. Välipalat/Muut: Mandariini, Mantelit, Lohilo Caramel Chocolate, Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Lidl Luomu Ruispala 100%, Laitilan Kukko Lager, Laitilan Kukko Lager, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Valio Polar 15%, Lidl Luomu Ruispala 100%, Mandariini, Tuore Appelsiinimehu. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|