Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2862 kcal
|
Rasva: 120,45g | Prot: 80,88g | Hh: 367,09g.
Aamiainen: Vaasan Maalais Viipaleet, Pirkka Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Kahvi, Sokeri, Oivariini Normaalisuolainen, Kahvikerma (Kevyt). Päivällinen: Makeiset (Kovat), Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Sokerikakku. Välipalat/Muut: Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Ranch Dippi, Taffel Ranch Perunalastut, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
369 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|