Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 87,60g | Hh: 98,42g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lounas: Ranskalainen Salaattikastike, Verso Härkis Tex Mex, Salaatti, Cashewpähkinät, Paahtopaisti. Päivällinen: Viinirypäleet, Kanafilee, Kasviöljy, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Makaroni- tai Pastasalaatti, Keitetty Kananmuna, Suolakurkut, Salaatti. Välipalat/Muut: Skyr Suolainen Kinuski, Omenat, Skyr Päärynä-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|