Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 92,14g | Hh: 181,06g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Perunapiirakka, Fazer Tomaatti-Oliivi Leipänen. Päivällinen: Rahkapiirakka, Freshona Pickled Red Cabbage, Kypsennetty Hirvi, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Valio Lumo Vanilja, Omenat (Gala), Rainbow Hasselpähkinät, Omenat, Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Perunapiirakka, Tattaripuuro. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|