Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 104,23g | Hh: 316,19g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Kauramaito, Skyr Mansikka-Juustokakku. Lounas: Rypsiöljy, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valkoinen Riisi. Päivällinen: Kasviöljy, Valkoinen Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Saarioinen Pippurikalkkuna, Tuorejuusto, Moilas Gluteeniton Sämpylä, Fast Pudix Proteiinivanukas Toffee, Banaanit, Magnum Jäätelö, Banaaniletut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|