Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 87,50g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Kauramaito. Lounas: Leipäkuutiot, Caesar-Salaattikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Salaatti, Kanafilee. Päivällinen: Porkkanaraaste, Lihapyörykät (Naudanliha), Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kasviöljy, Kanafilee, Makaroni- tai Pastasalaatti, Salaatti, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Skyr Päärynä-Vanilja, Skyr Creme Brulee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|