Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 68,07g | Hh: 124,41g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Iso Nakki, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Luomu Välipalarahka Mansikka-Mustikka, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Vaasan Pieni Pyöreä Kaura & Seesami, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|