Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 65,92g | Hh: 152,36g.
Aamiainen: Elovena Pikapuuro 4 Viljaa, Strawberries . Lounas: Chicken or Turkey with Cheese Sauce (Mixture), Brown Rice. Päivällinen: Whole Wheat Macaroni, Beef. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni Juusto, Oululainen Reissumies, Fitness Murot. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|