Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 71,80g | Hh: 205,31g.
Aamiainen: Milbona Fruit Yogurt Pineapple , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, O'boy Portion. Lounas: Kalapuikot, Babyporkkanat, Harvest Basket Pommes Frites. Välipalat/Muut: Kotimaista Viili 1%, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Pingviini Sitruuna-Laku Sydän, Banaanit. lisää...
|
|
466 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|