Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 81,44g | Hh: 96,15g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Kauramaito, Skyr Vanilja. Lounas: Café Picnic Kana-BBQ Patonki, Magnum White. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Kasviöljy, Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Pirkka Paahdettu Sipulirouhe, Kasviöljy, Kanafilee, Makaroni, Salaatti, Porkkanaraaste. Välipalat/Muut: Satsuma, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Koipipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|